トレーニング _ 2018年5月25日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV No.111 福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回はギムボールを使ったもも裏(ハムストリングス)のトレーニングを方法をご紹介いたします。 モモ裏を日常でよく使う動きは階段から降りるときなどの、自分の体のブレーキみたいなものです なかなか使う機会が少ないので積極的にやってみて下さい! ご自宅やオフィスでのトレーニングに最適です! AuthorAKIRA Tackling the Changes of Retail Industry2018年5月24日筋トレTV No.1122018年5月25日