未分類

筋トレTV No.114

福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回はダンベルを使って体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介いたします。

普段から体幹トレーニングをされていてマンネリ化されているかたなど、

上級者向けになっております。

これでスポーツパフォーマンスを上げ実践に生かしてみて下さい。

 

 

Author

AKIRA

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください