トレーニング _ 2018年5月30日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV No.115 福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回はバランスボールを使ってお尻(大臀筋)ともも裏(ハムストリングス)を鍛える トレーニング方法をご紹介いたします。 ご自宅やオフィスに眠っているバランスボールがあれば是非試してみて下さい! ヒップアップを目指して頑張ってみて下さい。 AuthorAKIRA 筋トレTV No.1142018年5月29日筋トレTV No.1162018年5月31日