トレーニング

筋トレTV No.115

福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回はバランスボールを使ってお尻(大臀筋)ともも裏(ハムストリングス)を鍛える

トレーニング方法をご紹介いたします。

 

ご自宅やオフィスに眠っているバランスボールがあれば是非試してみて下さい!

ヒップアップを目指して頑張ってみて下さい。

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AKIRA

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