トレーニング

筋トレTV No134

福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回は立ったまま腰(脊柱起立筋)を鍛えるトレーニング法

(ベントオーバーバックエクステンション)をご紹介していきます。

猫背の方にオススメです!

自宅でもやれますので是非お試しください!

Author

AKIRA

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください