福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 私がどうしても自炊がめんどくさい時によく利用する、その名も…….サブウェイ！！！ 減量最終段階には行きませんが、一般の方が野菜もとりながらしっかりタンパク […]
福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 先日はトレーナー仲間の武本氏ことタケさんとの合同トレーニング。 ターゲット種目は背中のみ！ おおよそ5種目程度行いました。 その中の一種目だけご紹介致します。 ダンベルベントオー […]
福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 更新が遅れまして申し訳ございません。 本日が初のブログです！これから身体作りに役立つ情報などを発信していきますので、ちょこちょこ観てくださいね！ 今回は誰でも簡単に […]
ただいま「P.T.AKIRA」ホームページを作成中です。 最新情報有り、Blogもちょくちょく更新していきます。よろしくお願いします。