AkiLounge(アキラウンジ)代表の江本曉です。 最近は外食をするときは このセットを持ち歩くようにしています。 ファイナルブロック 脂肪分と余分な糖質カットサプリメントですね！ 糖質は摂取しますが、出来るだけ夜の外 […]

トレーナーの江本です。 今回は30代男性のクライアント様の変化をご紹介させていただきます。 昨年10月から今現在も継続して身体を預からせて頂いております。 週1で1年以上継続して頂いております。 昨年10月15日 体重5 […]

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回は太ももと肩を同時に行うトレーニングをご紹介いたします。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回なかなか鍛えるのが難しい大胸筋の内側を刺激していきます。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回は大胸筋を鍛えるプッシュアップを新しいバリエーションをご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナー江本暁です。 今回ペアで行える背中のトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は初心者の方でも行える下肢のトレーニングをご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は僧帽筋上部のペアトレーニングをご紹介しています

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は家族でも遊びながらできるモモの裏側のペアトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は体幹をメインとした太もものトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は家族でも楽しめながらやれる広背筋のペアトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は自宅でもできる背中とお尻のトレーニングをご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は僧帽筋上部　首の後ろをケアストレッチのやり方をご紹介しています。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は腰を鍛えるやり方をご紹介いたします。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は背中　広背筋に効かせるワンハンドローイングのコツをご紹介いたします。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は広背筋を狙ったダンベルプルオーバーのご紹介です

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は二の腕の締め方トレーニング法をご紹介しています。 ディップスです。

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は腹筋上部の鍛えるクランチのやり方と負荷の調整をご紹介をしています