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ストレッチ

筋トレTV No.118

福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は第二の心臓と言われているふくらはぎ(腓 …

筋トレTV No.117

福岡のパーソナルトレーニングジム AkiLounge代表の江本曉です。 今回はデスクワークの方にオススメの腰( …

筋トレTV No.116

福岡のパーソナルトレーニングジム AkiLounge代表の江本曉です。 今回は座りっぱなしのお仕事をされている …

セミナーに参加して感じたこと

福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 たまには靴磨きやダンディズムだけでなく 真面 …

忘れがちな事&セミナーのご案内

福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLoungeの江本です。 実は今年のコンテスト出場は控えているのですが、 …

本日から3日間休館

AkiLounge代表の江本です。 本日3月10日〜3日間 株式会社 力の源カンパニー様より大分県にてリセット …

お客様の変化と僕の想い

トレーナーの江本です。 今回は30代男性のクライアント様の変化をご紹介させていただきます。 昨年10月から今現 …

筋トレTV其ノ八十九

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は僧帽筋上部 首の後ろをケアストレッチのやり方をご紹介しています。

休養も大切。

福岡のパーソナルトレーナー 江本曉です。 2016年ベストボディジャパン福岡大会まであと二ヶ月を切りました!! …

筋トレTV 其ノ四十九

さあ今回はストレッチポールで締めのリラックス動作の方法を実演・解説します。 これまでに解説した一連のストレッチ …

筋トレTV 其ノ四十七

さあ今回はストレッチポールで太もも付け根のストレッチ方法を実演・解説します。 柔軟性アップ、太もも付け根の可動 …

筋トレTV 其ノ四十六

さあ今回はストレッチポールで肩・肩甲骨周り・胸のストレッチ方法を実演・解説します。 柔軟性アップ、肩周りの可動 …

筋トレTV 其ノ四十一

こんにちは(^o^)/ あけましておめでとうございます。 今年初めてのブログ更新となり大変お待たせいたしました …

筋トレTV 其ノ三十九

ストレッチポールで大胸筋をストレッチする方法を実演・解説します。 第1回はストレッチポールの乗り方~基本的な大 …

筋トレTV 其ノ三十八

ストレッチポールで肩のインナーマッスルをストレッチする方法を実演・解説します。 第2回はストレッチポールに乗っ …

筋トレTV 其ノ三十七

ストレッチポールで肩甲骨周りのストレッチ方法を実演・解説します。 肩や肩甲骨周りのコリ防止、緩和に有効です。ま …

筋トレTV其ノ二十三

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったスト …

筋トレTV其ノ二十二

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったスト …

筋トレTV其ノ二十一

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったスト …

筋トレTV其ノ二十

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったスト …

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