福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。 股関節周り(内転筋・恥骨筋)のストレッチです! バランスボールがある方こんな使い方も […]
福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。 腰周り(腸腰筋・外腹斜筋・内腹斜筋)のストレッチpart2です!! 気持ちがいいストレ […]
福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。 むしむしして暑いですね。 更新ができてなくてすみません。 今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。 腰周り(脊柱起立筋・外腹斜筋 […]
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