体力測定のご案内

今年から会員様向けに毎年年末に希望者のみ体力測定を行います(予約制)
目的:ボディメイクのみならず身体能力を数値化し体年齢・得点を出し自身の体の状態を把握し今後のトレーニングに生かし体力向上につなげていくことを目的とします。

実施期間:平成29年12月中の契約曜日時間

実施場所:AkiLounge(急歩のみ大濠公園にておこないます。

テスト項目
急歩(持久力)
握力(力)
上体起こし(筋持久力)
長座座体前屈(柔軟性)
反復横とび(俊敏性)
立ち幅跳び(瞬発力)

文部科学省の新体力テスト(20歳〜64歳)の項目を元に行います。