ジュース飲みたくなるよね～

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

たまにやっぱりジュースは飲みたくなるものですよね！

コカ・コーラ0などたまに飲むことはありますが、みなさん知ってますか？

本当の0カロリーとは。

水くらいかな。

なんでゼロカロリーは水くらいしかないのに、ゼロカロリーのジュースがあったりゼリーがあるんでしょうね。

実は日本では総カロリーが50キロカロリー以下であれば0カロリーと表示してもいいようになっているんです。

最近は炭酸水を飲むことが多いです！

これだと全然罪悪感ないよね！（笑）