福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。
たまにやっぱりジュースは飲みたくなるものですよね!
コカ・コーラ0などたまに飲むことはありますが、みなさん知ってますか?
本当の0カロリーとは。
水くらいかな。
なんでゼロカロリーは水くらいしかないのに、ゼロカロリーのジュースがあったりゼリーがあるんでしょうね。
実は日本では総カロリーが50キロカロリー以下であれば0カロリーと表示してもいいようになっているんです。
最近は炭酸水を飲むことが多いです!
これだと全然罪悪感ないよね!(笑)
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