福岡のパーソナルトレーニングジム AkiLoung代表の江本曉です。

私の休日の過ごし方は

完全オフ

1.トレーニングは絶対やりません。

コンテスト前は別です。

2.いつも支えて頂いている家族に

対する感謝の日にしています。

3.自分をリセットする日にしています。

基本的には靴磨きと爪磨きです。

4.普段食べない美味しい物を食べる日に

しています。

 

これをする事でまた一週間気合いが入り

集中する事が可能だと感じています。

 

今一番靴磨きが本当に楽しくて

東急ハンズや阪急などにシューケア用品を

購入しに行き店員さんと色々話しをして

勉強する事や、靴好きなお客様が多いので

色々話しをして楽しみながら

いつも勉強させて頂いております。

 

本日はハイシャイン(鏡面仕上げ)

少しだけ上手くいきました。

 

次回は食事内容についてブログを

書きますのでお楽しみに。