休日の過ごし方
福岡のパーソナルトレーニングジム AkiLoung代表の江本曉です。
私の休日の過ごし方は
完全オフ
1.トレーニングは絶対やりません。
コンテスト前は別です。
2.いつも支えて頂いている家族に
対する感謝の日にしています。
3.自分をリセットする日にしています。
基本的には靴磨きと爪磨きです。
4.普段食べない美味しい物を食べる日に
しています。
これをする事でまた一週間気合いが入り
集中する事が可能だと感じています。
今一番靴磨きが本当に楽しくて
東急ハンズや阪急などにシューケア用品を
購入しに行き店員さんと色々話しをして
勉強する事や、靴好きなお客様が多いので
色々話しをして楽しみながら
いつも勉強させて頂いております。
本日はハイシャイン(鏡面仕上げ)
少しだけ上手くいきました。
次回は食事内容についてブログを
書きますのでお楽しみに。