根本的解決!

四十肩五十肩で悩んでいる方たちのために、

PART.2と言うことで前腕からのアプローチ法を実演解説します。

https://youtu.be/FQ7beqn57bk

普段日常で握ることやパソコンなどの動作などの

事務作業等の動作が多いと、

手、腕から固まり、

そこから筋肉が引っ張って肩を上げにくくなっている方が多く見受けられます。

基本的には普段から運動不足やオーバートレーニングの方を想定した内容解説になりますが、

適度に日々体動かしケアすることをお勧めします。

肩が上がらなくなるにはいくつかのパターンがあり、

その中のどれに当てはまるか試してみて自分の体を知ってみる機会にされてみて下さい。

#コンディショニング#四十肩#五十肩