トレーニング

筋トレTV 其ノ六

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

今回は自宅でもできる 短時間で効果的なお腹(腹直筋上部)のシェイプアップトレーニングをご紹介していきます。

男性の方も女性の方も仕事でジムでのトレーニングをする時間が少なくても自宅で3分時間があればできます。時間がないなどの言い訳をしてダラシナイ体でいるのはみっともないですよ!
お腹周りすっきりしましょう!

これであなたも美ボディだ!

Author

AKIRA

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください