トレーニング _ 2014年6月5日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV 其ノ六 福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回は自宅でもできる 短時間で効果的なお腹(腹直筋上部)のシェイプアップトレーニングをご紹介していきます。 男性の方も女性の方も仕事でジムでのトレーニングをする時間が少なくても自宅で3分時間があればできます。時間がないなどの言い訳をしてダラシナイ体でいるのはみっともないですよ! お腹周りすっきりしましょう! これであなたも美ボディだ! AuthorAKIRA お客様の声 掲載2014年6月2日ダイエット外食②2014年6月7日