トレーニング

筋トレTV 其ノ十七

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA江本暁です。

今回はバランスボールを使ったストレッチの紹介となっております。

伸ばしたら凄く気持ちがいいので、ものを使わずにストレッチをするよりもバランスボールを使ったりすると伸ばせる範囲が広がるので、是非やってみてください。

Author

AKIRA

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