福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

今回の筋トレTVは特別篇で、ストレッチ系コンディショニングになっております。

ウォーミングアップやクールダウンなどに取り入れていただくことをお勧めいたします！

けがの予防は大切です！！