福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。
今回の筋トレTVは特別篇で、ストレッチ系コンディショニングになっております。
ウォーミングアップやクールダウンなどに取り入れていただくことをお勧めいたします!
けがの予防は大切です!!
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