福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回は強度を高めた腕立て伏せ「パワープッシュアップ」をご紹介いたします。

ご自宅でできるプッシュアップ(腕立て伏せ)胸のトレーニングの応用として

通常の腕立て伏せではあまりキツくなくなった、ちょっと刺激を変えてみたいという方は

是非試してみて下さい!