福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。
今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。
体側（前鋸筋・外腹斜筋・大円筋）のストレッチ
身体の横を伸ばすことがない方がほとんどだと思いますので、ぜひバランスボールを使って伸ばしてみてください。
筋トレTV其ノ二十二
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