福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。

股関節周り(内転筋・恥骨筋)のストレッチです!

バランスボールがある方こんな使い方もあるので是非ー!