筋トレTV其ノ二十

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。

股関節周り（内転筋・恥骨筋）のストレッチです！

バランスボールがある方こんな使い方もあるので是非ー！