トレーニング _ 2016年11月7日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV其ノ八十四 福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です 今回は腹筋上部の鍛えるクランチのやり方と負荷の調整をご紹介をしています AuthorAKIRA 筋トレTV其ノ八十三2016年11月7日筋トレTV其ノ八十五2016年11月7日