福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。

むしむしして暑いですね。

更新ができてなくてすみません。

今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。

腰周り(脊柱起立筋・外腹斜筋・内腹斜筋)のストレッチです。