福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回はジムで行うケーブルを使ったプッシュダウンをご紹介していきます。

効かせたい部位は二の腕（上腕三頭筋）になります。

女性の方でもシェイプしたい部分の一つですよね！

男性の方はライイングトライセプスをメインとする事をオススメいたします。

是非お試しください！

 

これにて計153本の筋トレTV の動画は終了となります。

観て参考にして頂いた皆様に感謝いたします。

ありがとうございました！