福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回は体幹強化と同時に広背筋を引き締める「レネゲートロウ」を紹介いたします。

ご自宅でできる体幹と広背筋をメインとしたファンクショナルトレーニングになります。

ご自宅でのトレーニングでマンネリ化している方は

是非試してみて下さい!