福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。
今回は上腕三頭(二の腕)・脊柱起立筋(腰回り)・大臀筋(お尻)を
同時に鍛えるトレーニング方法をご紹介いたします。
ご自宅やオフィスでのトレーニングに最適です!
10分あれば出来ます。
是非試してみて下さい!
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