筋トレTV No.112

福岡のパーソナルトレーニングジム　アキラウンジ代表の江本曉です。

今回はギムボールを使った腹筋（腹直筋）トレーニングを方法をご紹介いたします。

しっかり効きやすいので是非やってみて下さい。

初心者や女性の方にオススメです、

ご自宅やオフィスでのトレーニングに最適です！