福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回はスクワットの応用としてバンドを使ったやり方をご紹介していきます。

スクワット時に膝が内側に入ってしまいやすい方には特にオススメです。

どこでもやれますので是非お試しください!