福岡のパーソナルトレーニングジム　アキラウンジ代表の江本曉です。

今回は女性にオススメのヒップ＆太ももの自宅でできるトレーニングをご紹介していきます。

 

今回の動画はただ少しだけやって説明だけで終わるのではなく、皆様と一緒に行っていく

形式にしておりますので、一緒に頑張っていきましょう！

トレーニング時間は14分です！

どこでもやれますので是非お試しください！