福岡のパーソナルトレーニングジムのアキラウンジ代表の江本曉です。
今回は自宅でできる腹筋（腹直筋、腹斜筋、腹横筋）のトレーニングをご紹介していきます。
今回の動画は皆様と一緒に行っていく形式にしておりますので、一緒に頑張っていきましょう！
脂肪燃焼に効果のあるサーキットトレーニングで、
4種目を3周行って30秒間動かして 15秒休憩で行います。
トレーニング時間は約11分半です！
どこでもやれますので是非お試しください！
筋トレTV No.124
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