福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回はご自宅でできるチューブを使って胸(大胸筋内側)を刺激する方法を

ご紹介します。

ジムでもケーブルマシンがない所もあると思うので最後の追い込みで

行ってみてください!

ご自宅で5分あれば行うことができるのでお勧めです!!