福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回はご自宅でできるヒップアップ&脂肪燃焼を目的としたトレーニングをご紹介します。

女性の方や初心者の方にはすごくおすすめの方法となっておりますので

是非お試しください!

5種目を3セット連続で行っていきます。

今回は一緒に皆さんと行っていきますので頑張っていきましょう!