福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。
今回はジムできる大胸筋の発達を目的としたトレーニングをご紹介します。
中級者〜上級者の方にはすごくおすすめの方法となっておりますので
是非お試しください！
大胸筋の内側（起始部）に効きやすいです！
２４時間ジムなどにはあるけどやり方がわからない方は
参考にされてみてください。
筋トレTV No.144
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