福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回はジムできる大胸筋の発達を目的としたトレーニングをご紹介します。

中級者〜上級者の方にはすごくおすすめの方法となっておりますので

是非お試しください！

大胸筋の内側（起始部）に効きやすいです！

２４時間ジムなどにはあるけどやり方がわからない方は

参考にされてみてください。