筋トレTV　其ノ二十四

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

今回はバランスボールの使い方を初心者向けの動画になっております！

まずは座るところから！

オフィスの椅子の代わりにバランスボールに座って日常生活に無理なく取り入れていつの間にか、体幹が強くなっている！！

ってこともあるかもです！

ぜひバランスボールを取り入れてみてください！

こんな感じにならないように。