ストレッチ

筋トレTV其ノ二十二

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。

体側(前鋸筋・外腹斜筋・大円筋)のストレッチ
身体の横を伸ばすことがない方がほとんどだと思いますので、ぜひバランスボールを使って伸ばしてみてください。

Author

AKIRA

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください