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1日3分で出来る肩痛肩こり解消法

今回の動画では現代人の慢性病である

肩こりや肩痛、四十肩五十肩

でお悩みの方に実践してもらいたい

1日3分でできるコンディショニング方法

をお伝えしております。

今まで出していた動画の内容は指や上腕から

固まってくることが原因での肩こりや肩痛の

解消法をお伝えしておりますが

今回は肩甲骨や鎖骨そして胸鎖関節が固まり

肩こりや肩痛が発症してしまう方に対しての

コンディショニングトレーニングを

ご紹介します!

日ごろの生活では手を上にあげたり

手を後ろにやったりする動作は少なく

パソコンやスマートフォン又は事務作業など

考えてみても前側で作業することが

日常ではほとんどです。

誰でも簡単にできるのでぜひ試してみてください!

#肩こり#肩痛#四十肩#五十肩#eSPORTS#eスポーツ

福岡の天神、博多駅周辺にあるパーソナルトレーニングジム アキラウンジは赤坂駅から徒歩10分の所に位置しけやき通りに面しているシャトレけやき通りの2階にございます。
アキラウンジは腰痛、頭痛を伴う重度の肩こり
ゴルフのパフォーマンスアップそれを最短で改善するコアトレーニングとコンディショニングを専門としております。
体験、見学はお気軽にお問い合わせください。
092-711-1205
詳しい情報ホームページはこちら

https://www.pt-akira.com

Author

AKIRA

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