トレーナーのAKIRAです。

ベストボディジャパン2016 福岡

まであと2日になりましたね。

 

明日は初出場なんで事前対策セミナーに行ってきます!

日焼けも浮腫まないように水曜日に最後まで終わらせて来ました。

目標体重は60kgに設定しましたがまだまだ行けると思い58kgに変更しました。

 

今日は59.1kgで今回は早めのナトリウムカットで水曜日から入りました。

そしてカーボアップは金曜日の本日から開始。

朝起きたらガリガリで爆笑しました。

今回は間違いかも知れませんが、自分の感覚でカーボアップしています。

まああまり間違いと言うより正解はないかと思います。

今日のメニューをご紹介します。

バナナあんこ餅は塩はダメなので手作り!

9時30分
バナナあんこ餅3個
プルーン2個
プロテイン

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10時30分
コーンごはん1杯
グレープフルーツ

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12時
バナナ1本
コーンごはん2杯

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13時30分
コーンごはん2杯

15時
鶏肉

16時
バナナあんこ餅2個

19時
バナナあんこ餅1個
プルーン1個
グレープフルーツ

20時
コーンごはん2杯
鶏肉
モツ

21時
スイカ

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身体がすごく楽になり、筋肉がリバウンドしてきました。

明日は13時から水抜きですね。

日曜日は13時から開始ですから。

でも普段お水は5Lくらい飲んでいるので今日は少し少なめの約2Lで明日は13時まで1L未満にして行こうかと思います。

後7月に買ったLIVE FITのサーフパンツSサイズが予想通り

緩くなりダボッとした感じで上半身が際立たないと感じだったので、本日お直しに持って行きました。

やはりカッコいい人はお直ししてますからね。

明日もやることやって楽しむつもりです。

家族も会員様も仲間も応援に来てくれますので、恩返しがしたいです。

会員様にはとにかく変わるという事を証明したい。

今まで支えてくれた妻には5位以内に入ってサッシュを掛けてあげて、恩返しがしたい。

でも僕は挑戦者なので無くすものは何も無いので本気で挑戦したいです。

昨日はbarber the GENTにイメージ通りのヘアスタイルに整えてきました。

最高です。

いくぞー!