今回はゴルフ場でもできる、ゴルフをやる前のウォーミングアップをご紹介していきます。

ゴルフ場もゴルフ練習場も仰向けになってストレッチができる様な場所ははあまりないので、

立ったまま行う、動的(ダイナミック)なストレッチをオススメ致します。

たった5分で出来ますので是非やってみてください!

#ゴルフ#ウォーミングアップ