皆様お世話になっております まだまだ寒い日が続きますが 皆さん運動して代謝を上げてこの寒さを乗り越えていきましょう！ 先日 何故かAkiLoungeの目の前の けやきの木だけが伐採されましたが なんとか新たな赤ちゃんケヤ […]
寒い時期は免疫力が下がる？ 冬の時期はどうしても 寒くてたくさん動けないのもあり 心拍数が上がる事はほとんどありません。 そんなときにお勧めなのが ただの有酸素運動ではなく 筋トレの中に有酸素要素を取り入れることが最適 […]
日本人で運動習慣がある人は約30% 当ジムのお客様の年齢層は 30歳〜75歳 平均年齢にして約45歳になります 男性女性とともに同じ位の割合です 全国の運動習慣がある男女別比率は 男性33.3% 女性27.5%になります […]
自分1人で24時間フィットネスや スポーツクラブ等で トレーニングされている方が多いかと思いますが 中でも今回はスクワットにおいて 膝が痛くなる方に向けて どのようにすると 膝が痛くないようにスクワットができるか お伝え […]
寒さ厳しい日が続くようになり、気がついたらもう年末です。 思い返してもコロナに振り回された1年でした。状況が激変したこの2020年、みなさまもかなりご心労があったとお察し致します。 まだ油断はできないですが、感染対策をし […]
この度、『and SPORTS株式会社』は、 「エンターフォース株式会社様」が運営する『ELEMENT.36 JAPAN』とのスポンサー契約を締結致しました。 『and SPORTS株式会社』 […]
はっきりした原因は分かっていないのですが 肩関節を構成する組織（骨・軟骨・靭帯・腱など）が老化して、 炎症が起きることによって起こるといわれています。 炎症が起きることにより、肩関節の関節を包む袋が狭く、小さくなります。 […]
［ウォーキングツイストランジ］ 体感がツイストしたときにブレないよう 全身の力を上手く連動させ 日常生活・スポーツパフォーマンスを 上げていきます。 #筋トレ#ファンクショナルトレーニング#インナーマッスル#体幹トレーニ […]
久々に西上さんに メンテナンスお願いしたらめちゃくちゃ綺麗になりました。 もう3年くらい経ちますが いい感じにシワが入って味が出てきて仕上がってきた。 会員様は トレーニングサポート中に 靴磨きをさせて頂いております。 […]
ツイストボード ツイストボードを使い トカゲ🦎やヤモリの様な動物的な動きを行い 持っている全身の力を上手く連動させ 日常生活・スポーツパフォーマンスを 上げていきます。 #ツイストボード#ファンクショナル […]
ファンクショナルトレーニング スライドボードを使い 頭の位置を動かさず軸がブレないように行い 全身の連動性を発揮させます。 日常生活でのフラつき スポーツパフォーマンスを向上させます。 Manners make the […]
肩甲骨活性化 チューブで肩甲骨を下方回旋させ 広背筋トレーニングの時に 肩が上がらないよう 普段使っていないインナーの神経系を高めてあげ 日常生活を含め、広背筋トレーニングの時の 質を高める #チューブトレーニング#イン […]
先日お客様が人生で1度あるかないかのホールインワンを達成しました！ 本当におめでとうございます🎊 そしてありがたいことに ㊗️記念ボールを頂きました！ お客様の努力ですが 改め […]
今期から高校の講師で行き始めた eスポーツコースの授業の前期が早くも終わりました。 あっという間でした。 最初は心を開いていなかった生徒が 段々と変わり始めていく姿は本当に嬉しく、 生徒に対して本気で向き合って良かったと […]
いつも会員様からプレゼントをいただきます。 いただけるこの気持ちが本当に幸せに思います。 特にこういう時期だからこそ 余計に感じます。 そういった部分ではこのコロナウィルスに感謝してます。 そして何のためにこの仕事をして […]
10年前の高校生の時に アルバイトで働いていた フィットネスクラブの先輩 @yu_nommyama が 独立されて 飯塚の方でパーソナルトレーニングジム @body.brace2018 をされており わざわざ飯塚の方から […]
スマホケースの革も磨きます by nishiyan #ボストンシューシャイナー #靴磨き #shoeshine #スマホケース #ボナベンチュラ #bonaventura @bonaventura.official
行きつけの床屋の照明。 アキラウンジにも付けたいが、 目がチカチカしてトレーニングに集中出来ない💦笑 #照明 #illumination #スプートニクランプ#sputnik
福岡県福岡市中央区赤坂けやき通り沿いにある パーソナルトレーニング&コンディショニングジム アキラウンジの 店内を動画にしてご紹介しております。 少しでも店内の雰囲気が伝われば嬉しく思います。
福岡県福岡市中央区赤坂けやき通り沿いにある パーソナルトレーニング&コンディショニングジム アキラウンジを けやき通り沿いからお店までの道順をご紹介しています。