このトレーニング用シューズ👟 オススメ! カスタマイズ出来て ソール面が平らだから トレーニングの質が更に高まる GET STRONGER EVERYDAY #nikeid #nike#me […]
【GENTRY COMPLEX】 先日初めて GENTRY COMPLEXへ ジェントリーコンプレックスは 男たちを『着こなし』と言う コンプレックスから解き放ち ビジネスウェアとして必要なものをコンプレックスする。 ル […]
先日のお休みは 家族で福岡市中央区白金にある 和菓子が美味しくて 店内も 非常にお洒落な TUGIへ おはぎも、酒まんじゅうも最高でした。 やっぱり和菓子はいい。
遂に買ってしまった。 #ミラーレス一眼レフ 勿論仕事用。 #α6300#sigma16mm F1.4 DC DN #RODE HS1 #wirelessgo
日頃よりAki Loungeをご利用いただき、誠に有難うございます。 以下の感染予防対策を引き続き行い、安心・安全な環境維持に努めてまいります。 ・セッション毎の消毒清掃 ・マスクを2枚着用 ・常時換気 お客様にはご不便 […]
【臨時休業延期のお知らせ】 平素は パーソナルトレーニングジムAki Loungeをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 現在も新型コロナウイルス感染の拡大が続いており、感染拡大を受けて4月8日に発令された 『緊急事態 […]
. 腰痛とシューズの関係性についてお話しさせて頂いております。 腰痛は足からきている可能性もあるので、一度ランニングシューズばかり履いて日常を過ごしていないか、この機会に確認してみて下さい。 当てはまる方は、平らになって […]
今回はゴルフ場でもできる、ゴルフをやる前のウォーミングアップをご紹介していきます。 ゴルフ場もゴルフ練習場も仰向けになってストレッチができる様な場所ははあまりないので、 立ったまま行う、動的(ダイナミック) […]
今回は家や職場でもできる腰を捻るストレッチをご紹介していきます。 必要なものは、回転する椅子だけです! 今回は腰を捻るストレッチとしてご紹介していますが専門的に言うと胸椎の回旋になります。 [腰椎は5度〜15度しか可動域 […]
. 自宅でもチューブと、 どこか引っ掛けるところがあれば、 簡単に広背筋のトレーニングができる方法を実演・解説します。 ダンベルやバーベル、マシン等を使って、 トレーニングをしても 広背筋の筋肉がわからない方は特にオスス […]
根本的解決! 四十肩五十肩で悩んでいる方たちのために、 PART.2と言うことで前腕からのアプローチ法を実演解説します。 https://youtu.be/FQ7beqn57bk 普段日常で握ることやパソコンなどの動作な […]
. 初めて自分で 動画撮影・編集してYouTubeにアップしてみました。 まだ慣れないので、下手ですが、少しずつ更新していければ、と思っています。 もしよろしければチャンネル登録して気になる方は是非ご覧下さい! http […]
【臨時休業のお知らせ】 平素は パーソナルトレーニングジムAki Loungeをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 現在も新型コロナウイルス感染の拡大が続いており、現状では収束の兆しを見せておりません。 感染拡大を受 […]
鶏肉加工食品で有名な丸善 サラダチキンは前食べ過ぎて身体が拒絶しているので、大分食べてなかったのですが 先日入荷した こちら サラダチキンスティック! 味はまさに魚肉ソーセージ! めっちゃ美味しいし、サラダチキン感が無い […]
先日ウイスキー好きのお客様から 『いま、お店に電話したら響のブレンダーズチョイスがあと2本だけあるって言ってたから用事終わってから買っときますよ‼️』 とLINEが入りました。 響といえば、ノ […]
先日 電気ビル共創館にて行われました 第一回日本抗加齢医学会 九州地方会学術総会に参加させていただきました。 人生100年時代と言うことで人生設計に長生きリスク対策を行い いかに若々しく健康で過ごすがテーマで非常に勉強に […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回はダンベルを使って体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介いたします。 普段から体幹トレーニングをされていてマンネリ化されているかたなど、 上級者向けにな […]