福岡市中央区赤坂にあるパーソナルトレーニングジムAkiLounge代表の江本です。 皆さまお待たせいたしました！ 本日HALEOのブルードラゴン抹茶ラテ味が入荷致しました！ 1本で20gのタンパク質が摂取できどこでも持ち […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLounge代表の江本曉です！ 遂に日本からプロテインアイスの 『ISUPUREME』がでました！ たんぱく質が20g入っていて、 カチコチなので、 10秒チンしたらめっちゃ美味い！ […]
福岡のパーソナルトレーニングジム AkiLounge 代表の 江本曉です。 最近の朝ごはんの定番は ・玄米ご飯 ・納豆 ・卵 ・焼き魚 は基本なのですが、たまに玄米炊き忘れていることもあって 見た目はインスタ映えしないで […]
福岡のパーソナルトレーニングジム AkiLounge 代表の江本曉です。 今回はBCAAについてお話しさせていただきます。 BCAAはアミノ酸の一部でバリン、ロイシン、イソロイシン、の三種類からなってます。 その体のタン […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 日本のサプリメントメーカーは海外に比べてまだまだサプリメントメーカーが少ない分 生産量が少ないのが現状です。 競争率は海外は激しいのでプロテ […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回のこのプロテインバー パワークランチ(ウエハース タイプ) めちゃくちゃ美味しいです。 一本当たり タンパク質13〜14g 糖質5g チョコレートやお […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。体脂肪は一旦 脂肪酸に分解していきます。 分解するだけではなく脂肪酸を燃焼するためにミトコンドリアと言う焼却炉に運び 脂肪をエネルギーに変換しないといけませ […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 セブンイレブンで購入できるこの炭酸水おすすめです！ コーヒーチェリー生豆を含む由来のカフェインとミネラルが含まれるココナッツ果汁を配合した 新しいスパーク […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 たまには靴磨きやダンディズムだけでなく 真面目なブログを書きます。 12月17日に私自身が唯一持っている資格 NSCA-CPT（全米ストレン […]
パーソナルトレーニングジムAkiLounge代表の江本です。 今年は5月〜7月末まで減量をしてきて8月に入り どんな食生活をしていこうか 悩んだ結果 体重に左右されないように、 見た目を重視しているため 体重計には乗らな […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLounge代表江本です。 今日はいつもお世話になっている 警固と福間と小倉と薬院にヨガスタジオを 展開している、パーソナルトレーニングジ ムeightの高木代表が大名に筋肉屋をオー […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLoungeの江本です。 実は今年のコンテスト出場は控えているのですが、5月から7月末まで絞っていて体重で言えばスタートが68kgで目標は60kgで1ヶ月前からずっと64kgで停滞し […]
福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 僕は1日4食〜5食摂取するのですが、 最近までお昼と夕方は玄米鶏肉チャーハンを毎日食べていました。 で […]
福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 いつもブログを回覧して頂きありがとうございます！ 本日は最近では少しずつ知られてきている ヘンププロテイ […]
福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 いつもブログを回覧して頂きありがとうございます！ 本日は最近では少しずつ知られてきている ヘンププロテ […]
福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 3月31日はMMA レンジャーズ様でダイエットセミナーでした！ 参加いただいた皆様本当にありがとうござ […]
こんにちは！ 福岡の赤坂けやき通りでパーソナルトレーニングジムAkiLoungeをやっておりますパーソナルトレーナーの江本曉です。 昨日は、shirouzu coffeeの白水さんからご連絡がありコミュニティラジオ天神に […]
福岡ねパーソナルトレーナーの江本曉です！ セミナーのご案内です！ 2017.4.4 20:00〜21:00 ダイエットセミナーin SHIROUZU COFFE 警固にあるシロウズコーヒー様でダイエットセミナーを開催いた […]
福岡のパーソナルトレーナーの江本曉です！ セミナーのご案内です！ 2017.3.31 21:00〜22:00 ダイエットセミナーin MMA Rangers GYM 博多区の上牟田にある総合格闘技ジム様にて […]
AkiLounge代表の江本です。 本日3月10日〜3日間 株式会社 力の源カンパニー様より大分県にてリセットプログラム(ファスティング) のトレーニング講師として出張しておりますので、 不在しております。 […]