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食事

Bluebottlecoffee ブルーボトルコーヒー

パーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です! 本日はお客様からお土産で頂いたブルーボトルコーヒー …

最近はこのセット

AkiLounge(アキラウンジ)代表の江本曉です。 最近は外食をするときは このセットを持ち歩くようにしてい …

お客様の変化と僕の想い

トレーナーの江本です。 今回は30代男性のクライアント様の変化をご紹介させていただきます。 昨年10月から今現 …

questbar クエストバー2

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 さぁ今回の味は この二つ まずは シナモンロール テーブルの色と一緒 …

questbar クエストバー

江本暁です。 クエストバーというプロテインバーがあるので、そちらを18種類あるので全て食べてみて、美味しいもの …

プロテインティラミス

        おはようございます。 パーソナルトレーナーの江本暁です …

プロテインチップス

福岡のパーソナルトレーナー 江本曉です。 今シーズンの減量はチートデイをほぼ無くしていて、減量中にも食べれる美 …

プロテインアイスクリーム

江本曉です。   最近減量中に無性に食べたくなる アイスを自分で作ってます。 高タンパク低糖質でコン …

チキンジャーキー

福岡のパーソナルトレーナーの江本曉です。 最近の食事は チキンジャーキーといって鶏胸肉をグリルでカリッカリにな …

最終調整 カーボローディング

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。 さぁ間もなく大会にちかづいてまいりました。 月 …

チートデイ 好物その①

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 僕はチートデイの時は、アイスクリームが大好き …

本日の昼食

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。   本日の昼食を紹介します! 玄米 …

先日の夜ご飯

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。   最近のめんどくさい時での自宅での …

なんでやろう?

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。   体に悪いのはわかってはいるけど …

失敗!

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 果物の中でも インスリンを下げてくれるグレー …

SHIROUZU Cooffee

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 先日は週一のチートデイ(何でも食べてもOKな …

本日の昼食

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA江本暁です。 久々に食事の写真をアップします。 カツオのたたき2 …

サラダチキン

福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。   トレーナー&ボディビルダ …

コンビニでも減量ダイエットはできる?

P.T AKIRAのパーソナルトレーナー江本暁です。 クライアント様でダイエットや減量希望の方がいらしゃること …

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