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食事

ダイエット外食②

P.T.AKIRAのパーソナルトレーナー 江本暁です。 一か月前にお邪魔したダイエット外食のお店を紹介したいと …

さば缶 ~アレンジ~

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 先日テレビで 料理研究家の森崎友紀さんがサバの缶詰を使ってハンバーグ …

肉体改造 奥が深い 其ノ二

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 食生活を変えて10日が経ちました 今は豚肉や牛肉、卵は全卵で頂いたり …

お土産頂きました!!

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 クライアント様からのお土産げをいただきました~! ありがとうございま …

肉体改造 奥が深い

こんばんは。 福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 教科書や雑誌など様々なダイエット法だったり肉体改造だっ …

ダイエット外食①

こんにちは。 福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA江本 曉です。 ダイエットをしているから外食出来ん …

全粒粉パスタ

こんにちは。 P.T.AKIRA 江本 曉です。 玄米が飽きてきました。 パスタ食べたいです。 と思ったそんな …

ジュース飲みたくなるよね~

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 たまにやっぱりジュースは飲みたくなるものですよね! コカ・コーラ0な …

ナッツ~悪い脂を流す脂~

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 僕がよく食べる好きなナッツは素焼きアーモンドです。 無塩ノンフライに …

明けましておめでとうございます

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます! 本年もP.T.A …

サブウェイ

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 私がどうしても自炊がめんどくさい時によく利用する、その名も&#823 …

プロテインケーキ

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 更新が遅れまして申し訳ございません。 本日が初のブログです!これから …

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