50代男性のお客様の変化です。

最初カウンセリングをさせて頂いた時には

『肩が痛過ぎて上がらない』

『肩コリも凄い』

『腰も痛い』

『自分でまともに服も着れなくて凄くストレス』

とのことでした。

今まで週に2回ストレッチ専門店や整骨院に2年間通ったが全く変化がなく困っておられました。

最初に身体のアライメント(バランス)を見て

仕事や日常生活でどんなクセがあるのかを把握し

コンディショニングで関節可動域を広げ、普段使わないインナーマッスルを動かし

ウエイトトレーニングから最後のストレッチ(ボディケア)までしっかり週1回行ってきた結果

約3ヶ月で改善しました

見解として

身体を自分の力で動かしていない事が原因で筋肉が固まっていました。

人によっては身体を動かし過ぎて固まるパターンもあるので、その場合はストレッチを重点的に行います。

 

Aki Loungeではコンディショニングに重点を置いております。

結果論としてそれがボディメイクに繋がっていくのです。

代表 江本 曉