今回の動画では現代人の慢性病である 肩こりや肩痛、四十肩五十肩 でお悩みの方に実践してもらいたい 1日3分でできるコンディショニング方法 をお伝えしております。 今まで出していた動画の内容は指や上腕から 固まってくること […]
結果が出るコンディショニング方法とは？Part.2 前回は弊社で使っているコンディショニングツールのコンプレフレフロスと言うフラッシングを行うグッズをご紹介しました。 今回はグッズを使ってではなく 誰でも簡単にどこでもで […]
前回のブログで紹介したコンディショニングとは？ の続きで、今回は弊社で使用しているコンディショニングに使うグッズや 結果が出るコンディショニング方法を何回かに分けてご紹介していきます。 今回は筋膜リリースの方法の1つであ […]
弊社で推奨している [コンディショニング]とは？Part.1 コンディショニングはピラミッドで言うと 1番底辺の基本中の基本だといえます ・筋肉をつけたい方 ・ゴルフや野球などスポーツパフォーマンスを上げたい方 トレーニ […]
最近は 靴やバックだけでなく 財布や名刺入れの ご依頼もいただいております しかし クロコダイルの ルイヴィトンにエルメスは渋すぎます 磨きは1650円から行っております！
皆様お世話になっております。 だいぶ暖かくなり桜も咲いて春らしくなってきましたね〜 福岡と東京に10店舗バルや中華などを展開するCOMATSUの代表 松村様からの差し入れでチョコレートテリーヌをいただきました！ 初めてチ […]
弊社でサポートしている プロeスポーツチーム 【ENTER FORCE.36】 が#pubg という ゲームタイトルで #世界大会 に 出場しております。 昨日は何と世界中から強豪が出場する中 何とファイナル進出が決定！ […]
皆様お世話になっております。 このたびは3月15日より3月末までの期間 福岡県福岡市博多区 博多駅近くにある スポーツトレーナー等のコースがある 福岡リゾート&スポーツ専門学校様から インターンシップ実習(研修生 […]
皆様お世話になっております。 本日はすごく暖かいですね。 花粉もかなり飛んでいると言うことで 花粉症には気をつけてお過ごしください。 本日は10時から22時まで 満席になっております。 カウンセリングや体験などは随時受け […]
弊社でサポートしている プロeスポーツチーム 【ENTER FORCE.36】 が#pubg という ゲームタイトルで #世界大会 に 出場しております。 本日は良い結果が 残せてると思います。 しかし本日 […]
皆様お世話になっております まだまだ寒い日が続きますが 皆さん運動して代謝を上げてこの寒さを乗り越えていきましょう！ 先日 何故かAkiLoungeの目の前の けやきの木だけが伐採されましたが なんとか新たな赤ちゃんケヤ […]
寒い時期は免疫力が下がる？ 冬の時期はどうしても 寒くてたくさん動けないのもあり 心拍数が上がる事はほとんどありません。 そんなときにお勧めなのが ただの有酸素運動ではなく 筋トレの中に有酸素要素を取り入れることが最適 […]
日本人で運動習慣がある人は約30% 当ジムのお客様の年齢層は 30歳〜75歳 平均年齢にして約45歳になります 男性女性とともに同じ位の割合です 全国の運動習慣がある男女別比率は 男性33.3% 女性27.5%になります […]
自分1人で24時間フィットネスや スポーツクラブ等で トレーニングされている方が多いかと思いますが 中でも今回はスクワットにおいて 膝が痛くなる方に向けて どのようにすると 膝が痛くないようにスクワットができるか お伝え […]
寒さ厳しい日が続くようになり、気がついたらもう年末です。 思い返してもコロナに振り回された1年でした。状況が激変したこの2020年、みなさまもかなりご心労があったとお察し致します。 まだ油断はできないですが、感染対策をし […]
この度、『and SPORTS株式会社』は、 「エンターフォース株式会社様」が運営する『ELEMENT.36 JAPAN』とのスポンサー契約を締結致しました。 『and SPORTS株式会社』 […]
はっきりした原因は分かっていないのですが 肩関節を構成する組織（骨・軟骨・靭帯・腱など）が老化して、 炎症が起きることによって起こるといわれています。 炎症が起きることにより、肩関節の関節を包む袋が狭く、小さくなります。 […]
［ウォーキングツイストランジ］ 体感がツイストしたときにブレないよう 全身の力を上手く連動させ 日常生活・スポーツパフォーマンスを 上げていきます。 #筋トレ#ファンクショナルトレーニング#インナーマッスル#体幹トレーニ […]
久々に西上さんに メンテナンスお願いしたらめちゃくちゃ綺麗になりました。 もう3年くらい経ちますが いい感じにシワが入って味が出てきて仕上がってきた。 会員様は トレーニングサポート中に 靴磨きをさせて頂いております。 […]