こんにちは！ トレーナーの西です！ 体重をー3キロ落としたい 体重をー5キロ減らしたい と思いのそこのあなた 体重を減らすことが身体を引き締め 理想の身体になることに繋がるのでしょうか？ 体重＝身体の総 […]
こんにちは！ Aki Loungeトレーナーの西です！ 最近読んだ本の中にこのような言葉がありました。 「逆算思考」 この思考は プラモデルのように、 組み立てるゴールが決まって […]
こんにちは。 Aki Loungeトレーナーの西です。 前回の続きです。 日常生活バタバタ過ごされている方は呼吸が浅くなりやすい ゆっくり、リラックスした生活が送れている方は呼吸が深くなりやす […]
こんにちは！ 新年明けましておめでとうございます。 Aki Loungeトレーナーの西です。 人は皆、無意識な 生活習慣の中で生活しています。 朝起きて歯を磨く & […]
『新年あけましておめでとうございます。 本年もアキラウンジを宜しくお願い申し上げます。 昨年2022年を振り返ってみると 同業者を含め、今までになかった関連業界の方々との繋がりが多くあった年でした。 整形外科医、理学療法 […]
ダイエットしたいのに 仕事帰りにコンビニでお菓子をつい買ってしまう 夜中に冷蔵庫から 食べ物を見つけ出して食べてしまう 絶対に痩せると決意した覚悟！ ３日で挫折して […]
お客様各位 毎度当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 誠に勝手ではございますが、2022年の弊社の業務は28日をもちまして終了し、年末年始休業に入らせて頂きます。 年末年始のお忙しい折、大変ご迷惑をおかけします […]
こんばんは！ AkiLoungeで活動している トレーナーの西です。 腰痛の人に多くみられる腰を反った姿勢による腰痛、 これはお腹の筋肉が弱くなることが原因で 腰痛が出ている可能性があります！ […]
鏡に映る自分の身体を見ると 猫背でお尻が垂れている… あなたのその身体の状態 それは骨盤のせいかもしれません。 こんにちは！ AkiLoungeトレーナーの西です。 あなたの姿勢の歪み それは […]
こんばんは！ AkiLoungeで活動している トレーナーの西です。 人は日常生活を送る中で 動かしやすい身体の方向、 姿勢【体癖】などがあります。 その体癖の結果、 ほとんどの方が 身体の前後左右のバランスが崩れます […]
こんばんは！ AkiLoungeで活動している トレーナーの西です。 カフェでパソコン作業をしていると 横に２人組の女性が座りました。 １人は背筋が伸び スラっとした印象の女性。 １人は背中、肩が丸くなり […]
実年齢に対し、 老いて見えるのは、 後ろ姿が原因です！ こんにちは！ AkiLoungeで活動している トレーナーの西です。 人は地球で生活する以上、 重力が身体にかかります。 この重力に対し 身体の筋肉が負けていく […]
今回は体を作る上では重要で意識をしないとなかなか取れないタンパク質の話をします。 まず運動をしなくても、筋肉をつけようと思わなくても、人間が生きていく上で必要なタンパク質の量があります。それは体重×の1グラムです。 70 […]
. 電気工事を行いペンダントライトを付けました。 . 1980年頃の比較的新しいヴィンテージですが、 上品なデザインが魅力のペンダントライトです。 円筒形のシェードがお洒落で目を惹きますね。 年月を重ねた金具の風合いも趣 […]
DR. VRANJESの商品が入荷しました。 是非ご覧ください。https://drvranjes.jp/ 今回新入荷した商品は、以下の7点になります。 ①デキャンタ 赤ワイン ROSSO NOBILE 〈ロッソ ノービ […]
お客様にご招待して頂き 8月25日から28日まで芥屋ゴルフ倶楽部にて開催されたKBCオーガスタゴルフトーナメントを観戦して参りました！ 通算16アンダーで逆転優勝された 河本力プロ 本当におめでとうございます！ 昨年20 […]
堀川未来夢プロが 8月4日から8月7日にかけて静岡県にあるグランフィールズCCで行われた 国内メジャー日本プロゴルフ選手権 で 通算15アンダーでメジャー2勝目を成し遂げました！ 本当におめでとうございます！ 日大ゴルフ […]
いつも行っている床屋の 散髪終り飲むコーヒーで使っている フッテッドマグがすごくかっこよく ずっといいなと思っていたので 上人橋通りにある Aura clothing &antiqueに行っていました。 店内には […]
AkiLoungeでは、トレーニング中に 靴磨きをご依頼頂けます。 是非トレーニング終了後に 綺麗な靴でお出かけください。 価格:3,300円 納期:当日〜 こちらの写真は、リザード革の名刺ケースのケアです。 アルコール […]