福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

僕がよく食べる好きなナッツは素焼きアーモンドです。

無塩ノンフライに限ります。

おやつに!

おつまみに!

僕はお菓子代わりに食べたりします。

減量の時期に入るときはこいつの力を借ります。

食べすぎはよくないので手のひらに乗るくらいが一番ダイエットにも効果が得られます。

 

IMG_1210

最近はカシューナッツとクルミとアーモンドが入ったミックスナッツにハマっています!

IMG_1209