合同　三角筋（肩）トレーニング

こんにちは！

福岡市　パーソナルトレーニングジム　AkiLounge（アキラウンジ）
Fukuoka City Personal Training Gym AkiLounge

の江本暁です。

今回は筋トレ📺以外での、アキラウンジから初めての動画になります。

今回は2016年西日本ボディビル選手権チャンピオンの嶋田選手と合同の肩トレの映像をアップさせていただきます。

やはりパートナーなしと有りの差はでかいですね。

一般の方もパーソナルトレーナー（personal trainer）をつけるのとつけないのではかなり違いますね。

自分では正しくかつ本気でやっているにもかかわらず、限界突破していないことに気づきました。

今年はコンテストには出場はいたしませんが、

だからこそ今年は自分自身ともっと向き合って客観的に自分自身を見て磨きます！
でもそのためにはパートナーや仲間と合同でやることが大切になってくると思いますし、また新しい発見がありますし、今回の合同トレで改めて筋トレが好きになりました。

昨年を振り返り一人だと刺激もなかなか無く成長しにくいように感じました。

何事も成長して良くなりたいと常にカッコ良くいたいと思います。

よし、今日は嫌いな脚トレだ！！