筋トレＴＶ 其ノ四十九
さあ今回はストレッチポールで締めのリラックス動作の方法を実演・解説します。
これまでに解説した一連のストレッチ（下記1～8回）が終わった後、または目的の部位が終わった後に行い、ストレッチ終了となります。
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ストレッチポールで大胸筋をストレッチする方法／第１回
┗ http://youtu.be/dOP5YyIOvJ0
ストレッチポールで肩のインナーマッスルをストレッチする方法／第2回
┗ http://youtu.be/tjElGDkn4XQ
ストレッチポールで肩甲骨周りをストレッチする方法／第3回
┗ http://youtu.be/jUGlvpOU_zE
ストレッチポールで肩～胸をストレッチする方法／第4回
┗ http://youtu.be/ptzsolAF0cY
ストレッチポールで肩・肩甲骨周り・胸をストレッチする方法／第5回
┗ http://youtu.be/cKYK7Txit-Q
ストレッチポールで股関節周りをストレッチする方法／第6回
┗ http://youtu.be/wNCbC9xQnTY
ストレッチポールで太もも付け根をストレッチする方法／第7回
┗ http://youtu.be/EuINzHe2DZ8
ストレッチポールで股関節周りをストレッチする方法（２）／第8回
┗ http://youtu.be/p72i1S9-oQM
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