福岡 AKIRAです。

今回は

前回ご紹介したバランスボールを使った体幹トレーニングのワンランク上のトレーニングをご紹介していきたいと思います。

前回のバランスボールができない人はおやめください。

少しづつトレーニングをして慣れたらステップアップしていきましょう!!

トレーニングをやって引き締まってメリハリのあるボディを目指しましょう!!!

夏まであと二ヶ月。