福岡 AKIRAです。

今回は

バランスボールを使った体幹トレーニングご紹介していきたいと思います。

バランスボールが自宅に使わずに眠っている方、

だらだらしてないで家にあるものを少しづつ活用して

トレーニングをやって引き締まってメリハリのあるボディを目指しましょう!!!

夏まであと二ヶ月。