福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。
大胸筋を鍛えるプッシュアップを公園にある器具を使って実践します。
ジャイアントセット（４セット以上連続で行うトレーニング）により水分や血液の流入を
器具がない場合は座るベンチでもいいかもですねー！
筋トレTV 其ノ三十
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