江本曉です。

今回は
背中の脂肪燃焼目的、筋力アップ目的でやっていきたいと思います。

ジャイアントセットは4種目以上を休憩を挟まずに連続で行うことでターゲットとする筋­肉を追い込みます。

新しい刺激を体に与えてマンネリから脱出しましょう!!