江本曉です。

今回は二の腕を引き締めていきましょう！！
今回は
トライセット法という方法で上腕三頭筋（二の腕）を引き締めていきたいと思います。

トライセット法は3つの種目を連続でやっていくセット方です。

これで夏に向けたるんだモモンガを引き締めてください。